Schlagwortarchiv für: TRE Einführung

Zürich – TRE®-Einführungskurs am Samstag

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Für alle, die sich eine unkomplizierte Selbsthilfe-Methode wünschen, um Stress-Symptomen entgegenzuwirken und in eine entspannte Lebendigkeit zu kommen.

TRE® ist eine einfach erlernbare Methode, um körperliche oder seelische Anspannung abzubauen.

7 Körperübungen helfen dir deine Muskulatur zu dehnen und den biologisch in uns angelegten Zittermechanismus auszulösen.

Das natürliche Schütteln und Vibrieren kann tiefe muskuläre Blockaden lösen und dich in einen Zustand wohliger Entspanntheit führen.

Ich führe dich sorgfältig in die Methode ein und unterstütze dich, deinen ganz persönlichen Zitterprozess neugierig zu entdecken.

Ein regelmässiges Praktizieren hilft, den Kontakt zu deinem Körper zu vertiefen und fördert innere Ruhe und Gelassenheit.

TRE® eignet sich auch nach einer schwierigen Geburtserfahrung. Nimm gerne vor dem Kurs mit mir Kontakt auf.

 

Inhalt: Theorieteil über Stress und TRE® und gemeinsames praktisches Üben

Ort: Die Hebammenpraxis, Leimbachstrasse 56, 8041 Zürich (direkt beim Bahnhof Leimbach)

Daten: Samstag, 18.01.2025 von 16.00 – 19.00 Uhr

Kosten: CHF 100.- (zahlbar vor Ort oder mit Twint)

Teilnehmerzahl: Dieser Kurs findet mit max. 5 Personen statt.

Anmeldung: marianne@bindungsraum oder über www.bindungsraum.ch/kurse

Kursleitung: Marianne Gallizzi / TRE®-Providerin, Somatic Experiencing© (SE)-Practitioner

Zürich – TRE®-Einführungskurs am Samstag

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Für alle, die sich eine unkomplizierte Selbsthilfe-Methode wünschen, um Stress-Symptomen entgegenzuwirken und in eine entspannte Lebendigkeit zu kommen.

TRE® ist eine einfach erlernbare Methode, um körperliche oder seelische Anspannung abzubauen.

7 Körperübungen helfen dir deine Muskulatur zu dehnen und den biologisch in uns angelegten Zittermechanismus auszulösen.

Das natürliche Schütteln und Vibrieren kann tiefe muskuläre Blockaden lösen und dich in einen Zustand wohliger Entspanntheit führen.

Ich führe dich sorgfältig in die Methode ein und unterstütze dich, deinen ganz persönlichen Zitterprozess neugierig zu entdecken.

Ein regelmässiges Praktizieren hilft, den Kontakt zu deinem Körper zu vertiefen und fördert innere Ruhe und Gelassenheit.

TRE® eignet sich auch nach einer schwierigen Geburtserfahrung. Nimm gerne vor dem Kurs mit mir Kontakt auf.

 

Inhalt: Theorieteil über Stress und TRE® und gemeinsames praktisches Üben

Ort: Die Hebammenpraxis, Leimbachstrasse 56, 8041 Zürich (direkt beim Bahnhof Leimbach)

Daten: Samstag, 14.12.2024 von 16.00 – 19.00 Uhr

Kosten: CHF 100.- (zahlbar vor Ort oder mit Twint)

Teilnehmerzahl: Dieser Kurs findet mit max. 5 Personen statt.

Anmeldung: marianne@bindungsraum oder über www.bindungsraum.ch/kurse

Kursleitung: Marianne Gallizzi / TRE®-Providerin, Somatic Experiencing© (SE)-Practitioner

Zürich – TRE®-Einführungskurs am Samstag

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Für alle, die sich eine unkomplizierte Selbsthilfe-Methode wünschen, um Stress-Symptomen entgegenzuwirken und in eine entspannte Lebendigkeit zu kommen.

TRE® ist eine einfach erlernbare Methode, um körperliche oder seelische Anspannung abzubauen.

7 Körperübungen helfen dir deine Muskulatur zu dehnen und den biologisch in uns angelegten Zittermechanismus auszulösen.

Das natürliche Schütteln und Vibrieren kann tiefe muskuläre Blockaden lösen und dich in einen Zustand wohliger Entspanntheit führen.

Ich führe dich sorgfältig in die Methode ein und unterstütze dich, deinen ganz persönlichen Zitterprozess neugierig zu entdecken.

Ein regelmässiges Praktizieren hilft, den Kontakt zu deinem Körper zu vertiefen und fördert innere Ruhe und Gelassenheit.

TRE® eignet sich auch nach einer schwierigen Geburtserfahrung. Nimm gerne vor dem Kurs mit mir Kontakt auf.

 

Inhalt: Theorieteil über Stress und TRE® und gemeinsames praktisches Üben

Ort: Die Hebammenpraxis, Leimbachstrasse 56, 8041 Zürich (direkt beim Bahnhof Leimbach)

Daten: Samstag, 23.11.2024 von 16.00 – 19.00 Uhr

Kosten: CHF 100.- (zahlbar vor Ort oder mit Twint)

Teilnehmerzahl: Dieser Kurs findet mit max. 5 Personen statt.

Anmeldung: marianne@bindungsraum oder über www.bindungsraum.ch/kurse

Kursleitung: Marianne Gallizzi / TRE®-Providerin, Somatic Experiencing© (SE)-Practitioner

Zürich – TRE®-Einführungskurs am Samstag

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Für alle, die sich eine unkomplizierte Selbsthilfe-Methode wünschen, um Stress-Symptomen entgegenzuwirken und in eine entspannte Lebendigkeit zu kommen.

TRE® ist eine einfach erlernbare Methode, um körperliche oder seelische Anspannung abzubauen.

7 Körperübungen helfen dir deine Muskulatur zu dehnen und den biologisch in uns angelegten Zittermechanismus auszulösen.

Das natürliche Schütteln und Vibrieren kann tiefe muskuläre Blockaden lösen und dich in einen Zustand wohliger Entspanntheit führen.

Ich führe dich sorgfältig in die Methode ein und unterstütze dich, deinen ganz persönlichen Zitterprozess neugierig zu entdecken.

Ein regelmässiges Praktizieren hilft, den Kontakt zu deinem Körper zu vertiefen und fördert innere Ruhe und Gelassenheit.

TRE® eignet sich auch nach einer schwierigen Geburtserfahrung. Nimm gerne vor dem Kurs mit mir Kontakt auf.

 

Inhalt: Theorieteil über Stress und TRE® und gemeinsames praktisches Üben

Ort: Die Hebammenpraxis, Leimbachstrasse 56, 8041 Zürich (direkt beim Bahnhof Leimbach)

Daten: Samstag, 19.10.2024 von 16.00 – 19.00 Uhr

Kosten: CHF 100.- (zahlbar vor Ort oder mit Twint)

Teilnehmerzahl: Dieser Kurs findet mit max. 5 Personen statt.

Anmeldung: marianne@bindungsraum oder über www.bindungsraum.ch/kurse

Kursleitung: Marianne Gallizzi / TRE®-Providerin, Somatic Experiencing© (SE)-Practitioner

Zürich – TRE®-Einführungskurs am Samstag

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Für alle, die sich eine unkomplizierte Selbsthilfe-Methode wünschen, um Stress-Symptomen entgegenzuwirken und in eine entspannte Lebendigkeit zu kommen.

TRE® ist eine einfach erlernbare Methode, um körperliche oder seelische Anspannung abzubauen.

7 Körperübungen helfen dir deine Muskulatur zu dehnen und den biologisch in uns angelegten Zittermechanismus auszulösen.

Das natürliche Schütteln und Vibrieren kann tiefe muskuläre Blockaden lösen und dich in einen Zustand wohliger Entspanntheit führen.

Ich führe dich sorgfältig in die Methode ein und unterstütze dich, deinen ganz persönlichen Zitterprozess neugierig zu entdecken.

Ein regelmässiges Praktizieren hilft, den Kontakt zu deinem Körper zu vertiefen und fördert innere Ruhe und Gelassenheit.

TRE® eignet sich auch nach einer schwierigen Geburtserfahrung. Nimm gerne vor dem Kurs mit mir Kontakt auf.

 

Inhalt: Theorieteil über Stress und TRE® und gemeinsames praktisches Üben

Ort: Die Hebammenpraxis, Leimbachstrasse 56, 8041 Zürich (direkt beim Bahnhof Leimbach)

Daten: Samstag, 21.09.2024 von 16.00 – 19.00 Uhr

Kosten: CHF 100.- (zahlbar vor Ort oder mit Twint)

Teilnehmerzahl: Dieser Kurs findet mit max. 5 Personen statt.

Anmeldung: marianne@bindungsraum oder über www.bindungsraum.ch/kurse

Kursleitung: Marianne Gallizzi / TRE®-Providerin, Somatic Experiencing© (SE)-Practitioner

Zürich – TRE®-Einführungskurs am Samstag

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Für alle, die sich eine unkomplizierte Selbsthilfe-Methode wünschen, um Stress-Symptomen entgegenzuwirken und in eine entspannte Lebendigkeit zu kommen.

TRE® ist eine einfach erlernbare Methode, um körperliche oder seelische Anspannung abzubauen.

7 Körperübungen helfen dir deine Muskulatur zu dehnen und den biologisch in uns angelegten Zittermechanismus auszulösen.

Das natürliche Schütteln und Vibrieren kann tiefe muskuläre Blockaden lösen und dich in einen Zustand wohliger Entspanntheit führen.

Ich führe dich sorgfältig in die Methode ein und unterstütze dich, deinen ganz persönlichen Zitterprozess neugierig zu entdecken.

Ein regelmässiges Praktizieren hilft, den Kontakt zu deinem Körper zu vertiefen und fördert innere Ruhe und Gelassenheit.

TRE® eignet sich auch nach einer schwierigen Geburtserfahrung. Nimm gerne vor dem Kurs mit mir Kontakt auf.

 

Inhalt: Theorieteil über Stress und TRE® und gemeinsames praktisches Üben

Ort: Die Hebammenpraxis, Leimbachstrasse 56, 8041 Zürich (direkt beim Bahnhof Leimbach)

Daten: Samstag, 24.08.2024 von 16.00 – 19.00 Uhr

Kosten: CHF 100.- (zahlbar vor Ort oder mit Twint)

Teilnehmerzahl: Dieser Kurs findet mit max. 5 Personen statt.

Anmeldung: marianne@bindungsraum oder über www.bindungsraum.ch/kurse

Kursleitung: Marianne Gallizzi / TRE®-Providerin, Somatic Experiencing© (SE)-Practitioner

Zürich – TRE®-Einführungskurs am Samstag

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Für alle, die sich eine unkomplizierte Selbsthilfe-Methode wünschen, um Stress-Symptomen entgegenzuwirken und in eine entspannte Lebendigkeit zu kommen.

TRE® ist eine einfach erlernbare Methode, um körperliche oder seelische Anspannung abzubauen.

7 Körperübungen helfen dir deine Muskulatur zu dehnen und den biologisch in uns angelegten Zittermechanismus auszulösen.

Das natürliche Schütteln und Vibrieren kann tiefe muskuläre Blockaden lösen und dich in einen Zustand wohliger Entspanntheit führen.

Ich führe dich sorgfältig in die Methode ein und unterstütze dich, deinen ganz persönlichen Zitterprozess neugierig zu entdecken.

Ein regelmässiges Praktizieren hilft, den Kontakt zu deinem Körper zu vertiefen und fördert innere Ruhe und Gelassenheit.

TRE® eignet sich auch nach einer schwierigen Geburtserfahrung. Nimm gerne vor dem Kurs mit mir Kontakt auf.

 

Inhalt: Theorieteil über Stress und TRE® und gemeinsames praktisches Üben

Ort: Die Hebammenpraxis, Leimbachstrasse 56, 8041 Zürich (direkt beim Bahnhof Leimbach)

Daten: Samstag, 29.06.2024 von 16.00 – 19.00 Uhr

Kosten: CHF 100.- (zahlbar vor Ort oder mit Twint)

Teilnehmerzahl: Dieser Kurs findet mit max. 5 Personen statt.

Anmeldung: marianne@bindungsraum oder über www.bindungsraum.ch/kurse

Kursleitung: Marianne Gallizzi / TRE®-Providerin, Somatic Experiencing© (SE)-Practitioner

TRE® Einführungskurs in Biel / Bienne

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TRE® Einführung in Kleingruppe
Um den persönlichen Prozess gut begleiten zu können, ist die Teilnehmerzahl auf 4 begrenzt.

Wann?      Mittwochs um 19 Uhr;
4. Sept. / 11.Sept. / 18. Sept.

Wieviel?   3 Sitzungen à 90 min zu insgesamt CHF 135

Inhalte des Kurses sind:

  • Einführung in die Theorie von TRE®
  • Anleitung und Durchführung der TRE® Übungen
  • Techniken zur Selbstregulation
  • Erdungs- und Zentrierungsübungen
  • Begleitung und Unterstützung des individuellen Prozesses
  • Beantwortung von Fragenweitere Infos: www.tre-biel.ch

Zürich – TRE®-Einführungskurs am Samstag

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Für alle, die sich eine unkomplizierte Selbsthilfe-Methode wünschen, um Stress-Symptomen entgegenzuwirken und in eine entspannte Lebendigkeit zu kommen.

TRE® ist eine einfach erlernbare Methode, um körperliche oder seelische Anspannung abzubauen.

7 Körperübungen helfen dir deine Muskulatur zu dehnen und den biologisch in uns angelegten Zittermechanismus auszulösen.

Das natürliche Schütteln und Vibrieren kann tiefe muskuläre Blockaden lösen und dich in einen Zustand wohliger Entspanntheit führen.

Ich führe dich sorgfältig in die Methode ein und unterstütze dich, deinen ganz persönlichen Zitterprozess neugierig zu entdecken.

Ein regelmässiges Praktizieren hilft, den Kontakt zu deinem Körper zu vertiefen und fördert innere Ruhe und Gelassenheit.

TRE® eignet sich auch nach einer schwierigen Geburtserfahrung. Nimm gerne vor dem Kurs mit mir Kontakt auf.

 

Inhalt: Theorieteil über Stress und TRE® und gemeinsames praktisches Üben

Ort: Die Hebammenpraxis, Leimbachstrasse 56, 8041 Zürich (direkt beim Bahnhof Leimbach)

Daten: Samstag, 18.05.2024 von 16.00 – 19.00 Uhr

Kosten: CHF 100.- (zahlbar vor Ort oder mit Twint)

Teilnehmerzahl: Dieser Kurs findet mit max. 6 Personen statt.

Anmeldung: marianne@bindungsraum oder über www.bindungsraum.ch/kurse

Kursleitung: Marianne Gallizzi / TRE®-Providerin, Somatic Experiencing© (SE)-Practitioner

TRE - Einführung in Zürich

TRE® Zürich – Trauma & Tension Releasing Exercises – Einführungskurs in stresslösender Körperarbeit

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Selbstheilungskräfte anregen, Entspannen, Staunen, Befreien 

 

TRE® – Tension & Trauma Releasing Exercises nach Dr. David Berceli, ist eine einfach zu erlernende, achtsame Übungsreihe, die es Körper und Psyche ermöglicht in ein natürliches Gleichgewicht zurückzukehren.

 

Stress und traumatische Erlebnisse können sich körperlich, kognitiv oder emotional auswirken und zeigen sich häufig durch chronische Verspannung, Schmerzen oder emotionale Anspannung.

Der Körper des Menschen besitzt jedoch die biologische Fähigkeit sich von Stress oder Trauma durch einen angeborenen Zittermechanismus zu befreien.

Die TRE® Übungen aktivieren auf sanfte Weise die natürliche Fähigkeit des menschlichen Körpers durch unwillkürliches Zittern, auch neurogenes Zittern genannt, tief sitzenden Stress zu lösen und die eigenen Selbstheilungskräfte anzuregen.

 

Dadurch kann langfristig eine tiefe Entspannung in Körper und Psyche zurückgewonnen werden.

 

Neben einer Einführung in die Technik und den Hintergründen der Methode steht vor allem das praktische Üben im Mittelpunkt des Kurses.

Um den persönlichen Prozess gut begleiten zu können ist die Teilnehmerzahl begrenzt.

 

Inhalte des Kurses sind:

  • Einführung in die Theorie von TRE®
  • Anleitung und Durchführung der TRE® ¨Übungen
  • Techniken zur Selbstregulation
  • Erdungs- und Zentrierungsübungen
  • Begleitung und Unterstützung des individuellen Prozesses
  • Beantwortung von Fragen

 

Als erfahrene Körperpsychotherapeutin mit Schwerpunkt auf Integration, Traumatherapie, Ressourcen und Körperarbeit freue ich mich den

individuellen Prozess der Teilnehmenden professionell zu begleiten.

 

Mehr Informationen unter: https://www.nadinelaub.ch/kurse/tre-tension-trauma-releasing-exercises/