TRE® Bern Zytglogge – Monatliche Gruppe für TRE® Erfahrene – mit Annette Kosak
Mittwochs von 19 Uhr 15 – 21 Uhr 15
04. Oktober 2023 (nächste Gruppe)
Weitere Daten (immer Mittwochs)
November : 15. November 2023 / 19h15 – 21h15 – Clic
Dezember : 20. Dezember 2023 / 19h15 – 21h15 – Clic
Inhalt
Diese Gruppe ermöglicht den neurogenen Zitterprozess entweder als zusätzliche, neue Erfahrung in der Gruppe zu erkunden oder weiterhin im fördernden und sicheren Feld einer TRE® Gruppe anzuwenden :
- – Wir werden die TRE® Übungen gemeinsam praktizieren, um im Körper bewusst anzukommen und embodied zu sein (so gut, wie es im Augenblick geht). Wir benützen die Geste, den Atem, die Körper – und die Raumwahrnehmung.
- – Wir arbeiten mit dem langsameren Hintergrunds-Ton des Körpers und halten es dabei einfach.
- – Wir schulen uns im Zitterprozess weiter mit Körperwahrnehmung, Atem und Raum verbunden zu bleiben. Dies gibt Sicherheit und unterstützt das eigene, selbstheilende Zittermuster. Es mag sich vielleicht nun weiter oder anders entfalten.
- – Wenn Ihr TRE® Zitterprozess seit längerer Zeit « wie steckengeblieben ist » und Sie hier Unterstützung suchen, kann dieses bewusste Verbunden bleiben – noch dazu im sicheren Feld der Gruppe – oftmals das Zittermuster öffnen oder verändern.
- – Manchmal können auch andere Vertiefungstechniken sinnvoll sein.
- – Innerhalb der Gruppe gibt es die Möglichkeit seine Erfahrung mitzuteilen und zu integrieren. Auch Fragen können gestellt und geklärt werden.
- – Je nach Gruppenkonstellation werden verschiedene Themen angegangen. Oft vermittle ich TRE® Wissen auch in Form von kurzen Videos und bildlichen Darstellungen.
- – Gerne können Sie mir vor dem spezifischen Gruppentermin, ein Thema angeben das für Sie besonders wichtig sind.
Als Info : ich spreche auf Hochdeutsch.
Ort
Theaterplatz 6
3011 Bern
Vorraussetzung
TRE® Einführung bei einem*r zertifizierten TRE® Provider*In
Kosten pro Gruppe (zwei Stunden)
70.—Chf.
N.B. Bezahlung erfolgt bei der Anmeldung (Post- oder Bankkonto Überweisung).
Yogateppiche, Sitzpolster und Decken sowie Garderobe sind vor Ort.
Anmeldung und Fragen
– Je nach Gruppenkonstellation werden verschiedene Themen angegangen.
– Gerne können Sie mir jeweils vor dem Gruppentermin, Themen angeben die für Sie besonders wichtig sind.
Kursleitung
Annette Kosak ist seit 2017 eine zertifizierte TRE® ProviderIn und seit 2021 eine ausgebildete TRE® MentorIn – beides am TRE® College mit Steve Haines (Genf und London) und auch für TRE® College Schweiz (Zürich).
Ferner hat sie TRE® Advanced Trainings bei Dr. David Berceli (2018 & 2021) , Dr. Stephen Porges (2021) und CT Steve Haines (2022 – AssistentIn) absolviert.
Sie begleitet durch den TRE® Prozess in Bern am Theaterplatz seit 2017, in Gruppen (Einführung und Vertiefung), Einführungstagen und Einzelsitzungen und hat mehr als 400 TeilnehmerInnen fundiert und sicher in TRE® eingeführt.
Als TRE® MentorIn begleitet sie TRE® Provider*Innen während ihres Ausbildungsprozesses seit 2019 – in der Schweiz und international – und unterstützt weiterhin zertifizierte TRE® Provider*Innnen in Supervision.
Annette Kosak ist momentan im letzten Jahr ihrer internationalen Ausbildung als Biodynamische Craniosacral TherapeutIn (Body Intelligence, Body College, London, UK 2021 – 2023).
Ferner ist sie ausgebildete Shiatsu-TherapeutIn (International Shiatsu School (ISS) , Genève, 2006 – 2010) und unterrichtet Hatha Yoga, Yin Yoga, Qi Gong, Do-In und Meditation seit 2010. Diese Traditionen übermittelt sie mit Präsenz und zeitgenössisch, mit Embodiment und als Trauma-Informed.
Auch hat sie hat einen Master of Arts am Goldsmiths College, University of London (2000-01) erhalten. Annette unterrichtet fliessend auf Hochdeutsch (Muttersprache), Französisch (Muttersprache) und Englisch.
Mehr Infos zu Annette – TRE® Angebot
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