Schlagwortarchiv für: TRE in der Gruppe

Bern – Fortlaufende und offene TRE@-Gruppe

in , ,

Mit TRE@ bringst du deinen Körper in die angeborene Fähigkeit des neurogenen Zitterns, um Anspannungen abzubauen und Selbstheilkräfte zu aktivieren. Du schüttelst Stress und Anspannung ab und fühlst dich danach entspannter und zufriedener.

  • Hast du von TRE@ gehört und möchtest einmal reinschnuppern?
  • Hast du bereits TRE@-Erfahrung und möchtest regelmässig in der Gruppe üben?
  • Praktizierst du regelmässig TRE@ und merkst, dass es an einem Punkt nicht weiter geht und du Unterstützung brauchst?

Ich freue mich, dich jeweils am Dienstagabend von 18.00 bis 19.00 Uhr in der fortlaufenden und offenen Übungsgruppe in Bern zu begrüssen.

Aufbau der Stunde:

  • kurzes Ankommen durch Selbstwahrnehmungsübung
  • körperliche Übungen TRE@
  • Individuelle Erfahrung des Zitterns mit Möglichkeit der Unterstützung deines Prozesses
  • Austausch in der Gruppe

Ort, Zeit und Kosten:

Raum für Tanz und Therapie, Engehaldenstrasse 55a, 3012 Bern

Dienstags von 18.00 – 19.00 Uhr

Pro Gruppenstunde: CHF 25 / 5-er Abo: CHF 120 / 10-er Abo: CHF 225

Leitung:

Eva Myriam Buschor / TRE@-Provider und Mentorin i.A., Dipl. Tanz- und Bewegungstherapeutin IAC

Anmeldung:Tel./Whatsapp/Threema: 077 447 33 79 / eva.buschor(at)eva-bewegt.ch /www.eva-bewegt.ch

Bern – Fortlaufende und offene TRE@-Gruppe

in , ,

Mit TRE@ bringst du deinen Körper in die angeborene Fähigkeit des neurogenen Zitterns, um Anspannungen abzubauen und Selbstheilkräfte zu aktivieren. Du schüttelst Stress und Anspannung ab und fühlst dich danach entspannter und zufriedener.

  • Hast du von TRE@ gehört und möchtest einmal reinschnuppern?
  • Hast du bereits TRE@-Erfahrung und möchtest regelmässig in der Gruppe üben?
  • Praktizierst du regelmässig TRE@ und merkst, dass es an einem Punkt nicht weiter geht und du Unterstützung brauchst?

Ich freue mich, dich jeweils am Dienstagabend von 18.00 bis 19.00 Uhr in der fortlaufenden und offenen Übungsgruppe in Bern zu begrüssen.

Aufbau der Stunde:

  • kurzes Ankommen durch Selbstwahrnehmungsübung
  • körperliche Übungen TRE@
  • Individuelle Erfahrung des Zitterns mit Möglichkeit der Unterstützung deines Prozesses
  • Austausch in der Gruppe

Ort, Zeit und Kosten:

Raum für Tanz und Therapie, Engehaldenstrasse 55a, 3012 Bern

Dienstags von 18.00 – 19.00 Uhr

Pro Gruppenstunde: CHF 25 / 5-er Abo: CHF 120 / 10-er Abo: CHF 225

Leitung:

Eva Myriam Buschor / TRE@-Provider und Mentorin i.A., Dipl. Tanz- und Bewegungstherapeutin IAC

Anmeldung:Tel./Whatsapp/Threema: 077 447 33 79 / eva.buschor(at)eva-bewegt.ch /www.eva-bewegt.ch

Bern – Fortlaufende und offene TRE@-Gruppe

in , ,

Mit TRE@ bringst du deinen Körper in die angeborene Fähigkeit des neurogenen Zitterns, um Anspannungen abzubauen und Selbstheilkräfte zu aktivieren. Du schüttelst Stress und Anspannung ab und fühlst dich danach entspannter und zufriedener.

  • Hast du von TRE@ gehört und möchtest einmal reinschnuppern?
  • Hast du bereits TRE@-Erfahrung und möchtest regelmässig in der Gruppe üben?
  • Praktizierst du regelmässig TRE@ und merkst, dass es an einem Punkt nicht weiter geht und du Unterstützung brauchst?

Ich freue mich, dich jeweils am Dienstagabend von 18.00 bis 19.00 Uhr in der fortlaufenden und offenen Übungsgruppe in Bern zu begrüssen.

Aufbau der Stunde:

  • kurzes Ankommen durch Selbstwahrnehmungsübung
  • körperliche Übungen TRE@
  • Individuelle Erfahrung des Zitterns mit Möglichkeit der Unterstützung deines Prozesses
  • Austausch in der Gruppe

Ort, Zeit und Kosten:

Raum für Tanz und Therapie, Engehaldenstrasse 55a, 3012 Bern

Dienstags von 18.00 – 19.00 Uhr

Pro Gruppenstunde: CHF 25 / 5-er Abo: CHF 120 / 10-er Abo: CHF 225

Leitung:

Eva Myriam Buschor / TRE@-Provider und Mentorin i.A., Dipl. Tanz- und Bewegungstherapeutin IAC

Anmeldung:Tel./Whatsapp/Threema: 077 447 33 79 / eva.buschor(at)eva-bewegt.ch /www.eva-bewegt.ch

Bern – Fortlaufende und offene TRE@-Gruppe

in , ,

Mit TRE@ bringst du deinen Körper in die angeborene Fähigkeit des neurogenen Zitterns, um Anspannungen abzubauen und Selbstheilkräfte zu aktivieren. Du schüttelst Stress und Anspannung ab und fühlst dich danach entspannter und zufriedener.

  • Hast du von TRE@ gehört und möchtest einmal reinschnuppern?
  • Hast du bereits TRE@-Erfahrung und möchtest regelmässig in der Gruppe üben?
  • Praktizierst du regelmässig TRE@ und merkst, dass es an einem Punkt nicht weiter geht und du Unterstützung brauchst?

Ich freue mich, dich jeweils am Dienstagabend von 18.00 bis 19.00 Uhr in der fortlaufenden und offenen Übungsgruppe in Bern zu begrüssen.

Aufbau der Stunde:

  • kurzes Ankommen durch Selbstwahrnehmungsübung
  • körperliche Übungen TRE@
  • Individuelle Erfahrung des Zitterns mit Möglichkeit der Unterstützung deines Prozesses
  • Austausch in der Gruppe

Ort, Zeit und Kosten:

Raum für Tanz und Therapie, Engehaldenstrasse 55a, 3012 Bern

Dienstags von 18.00 – 19.00 Uhr

Pro Gruppenstunde: CHF 25 / 5-er Abo: CHF 120 / 10-er Abo: CHF 225

Leitung:

Eva Myriam Buschor / TRE@-Provider und Mentorin i.A., Dipl. Tanz- und Bewegungstherapeutin IAC

Anmeldung:Tel./Whatsapp/Threema: 077 447 33 79 / eva.buschor(at)eva-bewegt.ch / www.eva-bewegt.ch

TRE® Bern – Theaterplatz – 3 wöchiger, vertiefender Einführungskurs – mit Annette Kosak / ABENDS

in , ,

Mai & Juni 2025

Mittwoch Abends * : 19h15 – 21h15

Daten: 07. Mai  (1.) – 28. Mai (2.) – 11. Juni (3. Mal)

Weitere Daten : 3-wöchiger TRE® Einführungskurs (siehe unten)

Einführungskurs  Inhalt

  • Während jedem Kurs werden wir – mit der selben Gruppe – alle 7 TRE® Übungen praktizieren und den Tremorprozess aktivieren.
  • Jede Sitzung baut auf die vorherige auf.
  • Jeder Teilnehmer*In erhält Unterstützung und Feedback, wie mit diesen neurogenen Tremors zu arbeiten.
  • In diesem Einführungskurs ist es möglich seine Erfahrung mitzuteilen und auch Fragen zu klären.
  • Stress und Trauma Education gemäss TRE®, sowie Hintergründe zur Arbeit von Dr. David Berceli  (Ph.D.) werden vermittelt.

Ziel der TRE®-Methode

  • Sich in Ihrem Körper zu erden und zu verkörpern (embodiment) und somit das neurogene Zittern zuzulassen und zu spüren.
  • Diesen natürlichen Tremorprozess zu aktivieren und ihn jederzeit selbst stoppen zu können (Selbstregulierung).
  • Sobald Sie gelernt haben, sicher mit den Übungen und diesem Zitterprozess zu arbeiten, ist es sinnvoll TRE® auch daheim selbst zu praktizieren.

Berichtete Vorteile sind

  • besserer Schlaf
  • Verminderung von Muskelverspannungen und Rückenschmerzen
  • verminderte Stress und Angstzustände
  • verminderte Wut und Hyperaktivität
  • bessere soziale Beziehungen
  • größere Widerstandsfähigkeit und Optimismus

Ort

  • Theaterplatz 6
  • 3011 Bern

Kosten

220.—Chf. /  (3 x 2h = 6 Stunden)

N.B. Bezahlung erfolgt bei der Anmeldung  (Post- oder Bankkonto Überweisung).

Yogateppiche, Sitzpolster und Decken sowie Garderobe sind vor Ort.

Anmeldung und Fragen

annette@flammedattention.net

www.flammedattention.net 

Kursleitung

Annette Kosak ist seit 2017 eine zertifizierte TRE® ProviderIn und seit 2021 eine ausgebildete  TRE® MentorIn – beides am TRE® College bei CT Steve Haines (Genf und London) und auch für TRE® College Schweiz  (Zürich).

Ferner hat sie TRE® Advanced Trainings bei Dr. David Berceli  (2018, 2021 & 2024) und Dr. Stephen Porges  (2021 & 2024) absolviert.

Sie begleitet durch den TRE® Prozess in Bern am Theaterplatz seit 2017,  in Gruppen (Einführung und Vertiefung), Einführungstagen und Einzelsitzungen und hat mehr als 500 TeilnehmerInnen fundiert und sicher in TRE® eingeführt.

Als TRE® MentorIn begleitet sie TRE® Provider*Innen während ihres Ausbildungsprozesses seit 2019 –  in der Schweiz und international – und unterstützt weiterhin zertifizierte TRE® Provider*Innnen in Supervision.

Ferner ist sie eine diplomierte Biodynamische Craniosacral TherapeutIn  (Body College/Body Intelligence, London 2021 – 2023 & 2024) und Shiatsu-TherapeutIn (International Shiatsu School (ISS) , Genève, 2006 – 2010).  Sie unterrichtet Hatha Yoga, Yin Yoga, Qi Gong und Meditation seit 2010 und diese Traditionen übermittelt sie mit Präsenz und zeitgenössisch, mit Embodiment und als Trauma-Informed.

Auch hat sie hat einen Master of Arts am Goldsmiths College, University of London  (2000-01)  erhalten. Annette unterrichtet fliessend auf Hochdeutsch  (Muttersprache), Französisch  (Muttersprache) und Englisch (Professional).

Mehr Infos zu  Annette – TRE® Angebot

Weitere Daten : 3-wöchiger TRE® Einführungskurs 

April :  16. April – 23. April – 30. April 2025  

(Mittags : 12h20 – 14h00)

Mai / Juni :  07. Mai – 28. Mai – 11. Juni 2025 

(Mittags: 12h20 – 14h00)

Mai / Juni :   07. Mai – 28. Mai – 11. Juni 2025    

(Abends *: 19h15 – 21h15)

Juni / Juli :  25. Juni – 9. Juli  – 23. Juli 2025    

(Mittags: 12h20 – 14h00)

Juni / Juli :  25. Juni – 9. Juli  – 23. Juli 2025    

(Abends *: 19h15 – 21h15)

 

 

 

TRE® Introtag SA 1. April in Bremgarten AG

in , ,

Lerne die Grundkenntnisse der Methode TRE® in diesem Tageskurs kennen.

Programm

10 – 12 Uhr Einführung in die Methode TRE® und die 1. Erfahrung im Zitterprozess

14 – 16 Uhr Theorieblock zur Aktivierung des Nervensystems, Repetition der TRE-Übungen sowie das Üben der Selbstregulation mit Hilfe von Interventionen im Zitterprozess

Ergänzende Atem- & Achtsamkeitsübungen und Erfahrungsaustausch runden den Tag ab.

Treffpunkt: Pranatree, Zürcherstrasse 7, 5620 Bremgarten 

Anzahl Teilnehmende

Mindestens 3, maximal 9 Teilnehmende

Sichere Dir jetzt Deinen Platz in dem Du Dich verbindlich anmeldest.

Kosten / Treffen

CHF 120.- inkl. Gutschein im Wert von CHF30.- für eine Teilnahme zum TRE® Gruppentreffen für Erfahrene um das Gelernte zu vertiefen

Daten für weitere TRE® Introtage bei Esther von Pranatree:

Samstag 1. April

Samstag 6. Mai

Samstag 2. September

Samstag, 21. Oktober

Monatliche Gruppentreffen für TRE® Erfahrene in Bremgarten AG

in , ,

Ziel dieser monatlichen Gruppentreffen für TRE-Erfahrene

– Gemeinsam mit anderen TRE in der Gruppe praktizieren

– Neue Inputs  & Anregungen für Deine eigene TRE Praxis zu Hause erhalten

– Erfahrungsaustausch mit anderen TRE-AnwenderInnen

Die monatlichen Gruppentreffen für TRE Erfahrene finden jeweils am letzten Samstag Nachmittag des Monats von 15:30 – 17:00 statt.

Die Daten für das 1. Halbjahr im 2023 findest Du auf dem Flyer oben👆🏻

Mehr Infos zu den monatlichen Gruppentreffen findest du hier: https://pranatree.ch/kurse/tre-gruppentreffen-erfahrene/

Treffpunkt: Pranatree, Zürcherstrasse 7, 5620 Bremgarten 

Anzahl Teilnehmende

Mindestens 3, maximal 9 Teilnehmende pro TREffen

Kosten / Treffen

CHF 30.00
sichere Dir Deinen Platz in dem Du Dich verbindlich anmeldest.

Monatliche Gruppentreffen für TRE® Erfahrene in Bremgarten AG

in , ,

Ziel dieser monatlichen Gruppentreffen für TRE-Erfahrene

– Gemeinsam mit anderen TRE in der Gruppe praktizieren

– Neue Inputs  & Anregungen für Deine eigene TRE Praxis zu Hause erhalten

– Erfahrungsaustausch mit anderen TRE-AnwenderInnen

Die monatlichen Gruppentreffen für TRE Erfahrene finden jeweils am letzten Samstag Nachmittag des Monats von 15:30 – 17:00 statt.

Die Daten für das 1. Halbjahr im 2023 findest Du auf dem Flyer oben👆🏻

Mehr Infos zu den monatlichen Gruppentreffen findest du hier: https://pranatree.ch/kurse/tre-gruppentreffen-erfahrene/

Treffpunkt: Pranatree, Zürcherstrasse 7, 5620 Bremgarten 

Anzahl Teilnehmende

Mindestens 3, maximal 9 Teilnehmende pro TREffen

Kosten / Treffen

CHF 30.00
sichere Dir Deinen Platz in dem Du Dich verbindlich anmeldest.

Monatliche Gruppentreffen für TRE® Erfahrene in Bremgarten AG

in , ,

Ziel dieser monatlichen Gruppentreffen für TRE-Erfahrene

– Gemeinsam mit anderen TRE in der Gruppe praktizieren

– Neue Inputs  & Anregungen für Deine eigene TRE Praxis zu Hause erhalten

– Erfahrungsaustausch mit anderen TRE-AnwenderInnen

Die monatlichen Gruppentreffen für TRE Erfahrene finden jeweils am letzten Samstag Nachmittag des Monats von 15:30 – 17:00 statt.

Die Daten für das 1. Halbjahr im 2023 findest Du auf dem Flyer oben👆🏻

Mehr Infos zu den monatlichen Gruppentreffen findest du hier: https://pranatree.ch/kurse/tre-gruppentreffen-erfahrene/

Treffpunkt: Pranatree, Zürcherstrasse 7, 5620 Bremgarten 

Anzahl Teilnehmende

Mindestens 3, maximal 9 Teilnehmende pro TREffen

Kosten / Treffen

CHF 30.00
sichere Dir Deinen Platz in dem Du Dich verbindlich anmeldest.

Monatliche Gruppentreffen für TRE® Erfahrene in Bremgarten AG

in , ,

Ziel dieser monatlichen Gruppentreffen für TRE-Erfahrene

– Gemeinsam mit anderen TRE in der Gruppe praktizieren

– Neue Inputs  & Anregungen für Deine eigene TRE Praxis zu Hause erhalten

– Erfahrungsaustausch mit anderen TRE-AnwenderInnen

Die monatlichen Gruppentreffen für TRE Erfahrene finden jeweils am letzten Samstag Nachmittag des Monats von 15:30 – 17:00 statt.

Die Daten für das 1. Halbjahr im 2023 findest Du auf dem Flyer oben👆🏻

Mehr Infos zu den monatlichen Gruppentreffen findest du hier: https://pranatree.ch/kurse/tre-gruppentreffen-erfahrene/

Treffpunkt: Pranatree, Zürcherstrasse 7, 5620 Bremgarten 

Anzahl Teilnehmende

Mindestens 3, maximal 9 Teilnehmende pro TREffen

Kosten / Treffen

CHF 30.00
sichere Dir Deinen Platz in dem Du Dich verbindlich anmeldest.