Es konnte leider nichts gefunden werden
Entschuldigung, aber kein Eintrag erfüllt Deine Suchkriterien
Schlagwortarchiv für: Körperzittern
Schlagwortarchiv für: Körperzittern
Bern – Fortlaufende und offene TRE@-Gruppe
Mit TRE@ bringst du deinen Körper in die angeborene Fähigkeit des neurogenen Zitterns, um Anspannungen abzubauen und Selbstheilkräfte zu aktivieren. Du schüttelst Stress und Anspannung ab und fühlst dich danach entspannter und zufriedener.
- Hast du von TRE@ gehört und möchtest einmal reinschnuppern?
- Hast du bereits TRE@-Erfahrung und möchtest regelmässig in der Gruppe üben?
- Praktizierst du regelmässig TRE@ und merkst, dass es an einem Punkt nicht weiter geht und du Unterstützung brauchst?
Ich freue mich, dich jeweils am Dienstagabend von 18.00 bis 19.00 Uhr in der fortlaufenden und offenen Übungsgruppe in Bern zu begrüssen.
Aufbau der Stunde:
- kurzes Ankommen durch Selbstwahrnehmungsübung
- körperliche Übungen TRE@
- Individuelle Erfahrung des Zitterns mit Möglichkeit der Unterstützung deines Prozesses
- Austausch in der Gruppe
Ort, Zeit und Kosten:
Raum für Tanz und Therapie, Engehaldenstrasse 55a, 3012 Bern
Dienstags von 18.00 – 19.00 Uhr
Pro Gruppenstunde: CHF 25 / 5-er Abo: CHF 120 / 10-er Abo: CHF 225
Leitung:
Eva Myriam Buschor / TRE@-Provider und Mentorin i.A., Dipl. Tanz- und Bewegungstherapeutin IAC
Anmeldung:Tel./Whatsapp/Threema: 077 447 33 79 / eva.buschor(at)eva-bewegt.ch /www.eva-bewegt.ch
Bern – Fortlaufende und offene TRE@-Gruppe
Mit TRE@ bringst du deinen Körper in die angeborene Fähigkeit des neurogenen Zitterns, um Anspannungen abzubauen und Selbstheilkräfte zu aktivieren. Du schüttelst Stress und Anspannung ab und fühlst dich danach entspannter und zufriedener.
- Hast du von TRE@ gehört und möchtest einmal reinschnuppern?
- Hast du bereits TRE@-Erfahrung und möchtest regelmässig in der Gruppe üben?
- Praktizierst du regelmässig TRE@ und merkst, dass es an einem Punkt nicht weiter geht und du Unterstützung brauchst?
Ich freue mich, dich jeweils am Dienstagabend von 18.00 bis 19.00 Uhr in der fortlaufenden und offenen Übungsgruppe in Bern zu begrüssen.
Aufbau der Stunde:
- kurzes Ankommen durch Selbstwahrnehmungsübung
- körperliche Übungen TRE@
- Individuelle Erfahrung des Zitterns mit Möglichkeit der Unterstützung deines Prozesses
- Austausch in der Gruppe
Ort, Zeit und Kosten:
Raum für Tanz und Therapie, Engehaldenstrasse 55a, 3012 Bern
Dienstags von 18.00 – 19.00 Uhr
Pro Gruppenstunde: CHF 25 / 5-er Abo: CHF 120 / 10-er Abo: CHF 225
Leitung:
Eva Myriam Buschor / TRE@-Provider und Mentorin i.A., Dipl. Tanz- und Bewegungstherapeutin IAC
Anmeldung:Tel./Whatsapp/Threema: 077 447 33 79 / eva.buschor(at)eva-bewegt.ch /www.eva-bewegt.ch
Bern – Fortlaufende und offene TRE@-Gruppe
Mit TRE@ bringst du deinen Körper in die angeborene Fähigkeit des neurogenen Zitterns, um Anspannungen abzubauen und Selbstheilkräfte zu aktivieren. Du schüttelst Stress und Anspannung ab und fühlst dich danach entspannter und zufriedener.
- Hast du von TRE@ gehört und möchtest einmal reinschnuppern?
- Hast du bereits TRE@-Erfahrung und möchtest regelmässig in der Gruppe üben?
- Praktizierst du regelmässig TRE@ und merkst, dass es an einem Punkt nicht weiter geht und du Unterstützung brauchst?
Ich freue mich, dich jeweils am Dienstagabend von 18.00 bis 19.00 Uhr in der fortlaufenden und offenen Übungsgruppe in Bern zu begrüssen.
Aufbau der Stunde:
- kurzes Ankommen durch Selbstwahrnehmungsübung
- körperliche Übungen TRE@
- Individuelle Erfahrung des Zitterns mit Möglichkeit der Unterstützung deines Prozesses
- Austausch in der Gruppe
Ort, Zeit und Kosten:
Raum für Tanz und Therapie, Engehaldenstrasse 55a, 3012 Bern
Dienstags von 18.00 – 19.00 Uhr
Pro Gruppenstunde: CHF 25 / 5-er Abo: CHF 120 / 10-er Abo: CHF 225
Leitung:
Eva Myriam Buschor / TRE@-Provider und Mentorin i.A., Dipl. Tanz- und Bewegungstherapeutin IAC
Anmeldung:Tel./Whatsapp/Threema: 077 447 33 79 / eva.buschor(at)eva-bewegt.ch /www.eva-bewegt.ch
Bern – Fortlaufende und offene TRE@-Gruppe
Mit TRE@ bringst du deinen Körper in die angeborene Fähigkeit des neurogenen Zitterns, um Anspannungen abzubauen und Selbstheilkräfte zu aktivieren. Du schüttelst Stress und Anspannung ab und fühlst dich danach entspannter und zufriedener.
- Hast du von TRE@ gehört und möchtest einmal reinschnuppern?
- Hast du bereits TRE@-Erfahrung und möchtest regelmässig in der Gruppe üben?
- Praktizierst du regelmässig TRE@ und merkst, dass es an einem Punkt nicht weiter geht und du Unterstützung brauchst?
Ich freue mich, dich jeweils am Dienstagabend von 18.00 bis 19.00 Uhr in der fortlaufenden und offenen Übungsgruppe in Bern zu begrüssen.
Aufbau der Stunde:
- kurzes Ankommen durch Selbstwahrnehmungsübung
- körperliche Übungen TRE@
- Individuelle Erfahrung des Zitterns mit Möglichkeit der Unterstützung deines Prozesses
- Austausch in der Gruppe
Ort, Zeit und Kosten:
Raum für Tanz und Therapie, Engehaldenstrasse 55a, 3012 Bern
Dienstags von 18.00 – 19.00 Uhr
Pro Gruppenstunde: CHF 25 / 5-er Abo: CHF 120 / 10-er Abo: CHF 225
Leitung:
Eva Myriam Buschor / TRE@-Provider und Mentorin i.A., Dipl. Tanz- und Bewegungstherapeutin IAC
Anmeldung:Tel./Whatsapp/Threema: 077 447 33 79 / eva.buschor(at)eva-bewegt.ch /www.eva-bewegt.ch
Bern – Fortlaufende und offene TRE@-Gruppe
Mit TRE@ bringst du deinen Körper in die angeborene Fähigkeit des neurogenen Zitterns, um Anspannungen abzubauen und Selbstheilkräfte zu aktivieren. Du schüttelst Stress und Anspannung ab und fühlst dich danach entspannter und zufriedener.
- Hast du von TRE@ gehört und möchtest einmal reinschnuppern?
- Hast du bereits TRE@-Erfahrung und möchtest regelmässig in der Gruppe üben?
- Praktizierst du regelmässig TRE@ und merkst, dass es an einem Punkt nicht weiter geht und du Unterstützung brauchst?
Ich freue mich, dich jeweils am Dienstagabend von 18.00 bis 19.00 Uhr in der fortlaufenden und offenen Übungsgruppe in Bern zu begrüssen.
Aufbau der Stunde:
- kurzes Ankommen durch Selbstwahrnehmungsübung
- körperliche Übungen TRE@
- Individuelle Erfahrung des Zitterns mit Möglichkeit der Unterstützung deines Prozesses
- Austausch in der Gruppe
Ort, Zeit und Kosten:
Raum für Tanz und Therapie, Engehaldenstrasse 55a, 3012 Bern
Dienstags von 18.00 – 19.00 Uhr
Pro Gruppenstunde: CHF 25 / 5-er Abo: CHF 120 / 10-er Abo: CHF 225
Leitung:
Eva Myriam Buschor / TRE@-Provider und Mentorin i.A., Dipl. Tanz- und Bewegungstherapeutin IAC
Anmeldung:Tel./Whatsapp/Threema: 077 447 33 79 / eva.buschor(at)eva-bewegt.ch /www.eva-bewegt.ch
TRE® Bern – Theaterplatz – 3 wöchiger, vertiefender Einführungskurs – mit Annette Kosak / ABENDS
Mai & Juni 2025
Mittwoch Abends * : 19h15 – 21h15
Daten: 07. Mai (1.) – 28. Mai (2.) – 11. Juni (3. Mal)
Weitere Daten : 3-wöchiger TRE® Einführungskurs (siehe unten)
Einführungskurs Inhalt
- Während jedem Kurs werden wir – mit der selben Gruppe – alle 7 TRE® Übungen praktizieren und den Tremorprozess aktivieren.
- Jede Sitzung baut auf die vorherige auf.
- Jeder Teilnehmer*In erhält Unterstützung und Feedback, wie mit diesen neurogenen Tremors zu arbeiten.
- In diesem Einführungskurs ist es möglich seine Erfahrung mitzuteilen und auch Fragen zu klären.
- Stress und Trauma Education gemäss TRE®, sowie Hintergründe zur Arbeit von Dr. David Berceli (Ph.D.) werden vermittelt.
Ziel der TRE®-Methode
- Sich in Ihrem Körper zu erden und zu verkörpern (embodiment) und somit das neurogene Zittern zuzulassen und zu spüren.
- Diesen natürlichen Tremorprozess zu aktivieren und ihn jederzeit selbst stoppen zu können (Selbstregulierung).
- Sobald Sie gelernt haben, sicher mit den Übungen und diesem Zitterprozess zu arbeiten, ist es sinnvoll TRE® auch daheim selbst zu praktizieren.
Berichtete Vorteile sind
- besserer Schlaf
- Verminderung von Muskelverspannungen und Rückenschmerzen
- verminderte Stress und Angstzustände
- verminderte Wut und Hyperaktivität
- bessere soziale Beziehungen
- größere Widerstandsfähigkeit und Optimismus
Ort
- Theaterplatz 6
- 3011 Bern
Kosten
220.—Chf. / (3 x 2h = 6 Stunden)
N.B. Bezahlung erfolgt bei der Anmeldung (Post- oder Bankkonto Überweisung).
Yogateppiche, Sitzpolster und Decken sowie Garderobe sind vor Ort.
Anmeldung und Fragen
Kursleitung
Annette Kosak ist seit 2017 eine zertifizierte TRE® ProviderIn und seit 2021 eine ausgebildete TRE® MentorIn – beides am TRE® College bei CT Steve Haines (Genf und London) und auch für TRE® College Schweiz (Zürich).
Ferner hat sie TRE® Advanced Trainings bei Dr. David Berceli (2018, 2021 & 2024) und Dr. Stephen Porges (2021 & 2024) absolviert.
Sie begleitet durch den TRE® Prozess in Bern am Theaterplatz seit 2017, in Gruppen (Einführung und Vertiefung), Einführungstagen und Einzelsitzungen und hat mehr als 500 TeilnehmerInnen fundiert und sicher in TRE® eingeführt.
Als TRE® MentorIn begleitet sie TRE® Provider*Innen während ihres Ausbildungsprozesses seit 2019 – in der Schweiz und international – und unterstützt weiterhin zertifizierte TRE® Provider*Innnen in Supervision.
Ferner ist sie eine diplomierte Biodynamische Craniosacral TherapeutIn (Body College/Body Intelligence, London 2021 – 2023 & 2024) und Shiatsu-TherapeutIn (International Shiatsu School (ISS) , Genève, 2006 – 2010). Sie unterrichtet Hatha Yoga, Yin Yoga, Qi Gong und Meditation seit 2010 und diese Traditionen übermittelt sie mit Präsenz und zeitgenössisch, mit Embodiment und als Trauma-Informed.
Auch hat sie hat einen Master of Arts am Goldsmiths College, University of London (2000-01) erhalten. Annette unterrichtet fliessend auf Hochdeutsch (Muttersprache), Französisch (Muttersprache) und Englisch (Professional).
Mehr Infos zu Annette – TRE® Angebot
Weitere Daten : 3-wöchiger TRE® Einführungskurs
April : 16. April – 23. April – 30. April 2025
(Mittags : 12h20 – 14h00)
Mai / Juni : 07. Mai – 28. Mai – 11. Juni 2025
(Mittags: 12h20 – 14h00)
Mai / Juni : 07. Mai – 28. Mai – 11. Juni 2025
(Abends *: 19h15 – 21h15)
Juni / Juli : 25. Juni – 9. Juli – 23. Juli 2025
(Mittags: 12h20 – 14h00)
Juni / Juli : 25. Juni – 9. Juli – 23. Juli 2025
(Abends *: 19h15 – 21h15)
TRE® Bern Zytglogge – Monatliche Gruppe für TRE® Erfahrene – mit Annette Kosak
Mittwochs von 19 Uhr 15 – 21 Uhr 15
20. Dezember 2023
Weitere Daten (immer Mittwochs)
Weitere Daten folgen ….
Inhalt
Diese Gruppe ermöglicht den neurogenen Zitterprozess entweder als zusätzliche, neue Erfahrung in der Gruppe zu erkunden oder weiterhin im fördernden und sicheren Feld einer TRE® Gruppe anzuwenden :
- – Wir werden die TRE® Übungen gemeinsam praktizieren, um im Körper bewusst anzukommen und embodied zu sein (so gut, wie es im Augenblick geht). Wir benützen die Geste, den Atem, die Körper – und die Raumwahrnehmung.
- – Wir arbeiten mit dem langsameren Hintergrunds-Ton des Körpers und halten es dabei einfach.
- – Wir schulen uns im Zitterprozess weiter mit Körperwahrnehmung, Atem und Raum verbunden zu bleiben. Dies gibt Sicherheit und unterstützt das eigene, selbstheilende Zittermuster. Es mag sich vielleicht nun weiter oder anders entfalten.
- – Wenn Ihr TRE® Zitterprozess seit längerer Zeit « wie steckengeblieben ist » und Sie hier Unterstützung suchen, kann dieses bewusste Verbunden bleiben – noch dazu im sicheren Feld der Gruppe – oftmals das Zittermuster öffnen oder verändern.
- – Manchmal können auch andere Vertiefungstechniken sinnvoll sein.
- – Innerhalb der Gruppe gibt es die Möglichkeit seine Erfahrung mitzuteilen und zu integrieren. Auch Fragen können gestellt und geklärt werden.
- – Je nach Gruppenkonstellation werden verschiedene Themen angegangen. Oft vermittle ich TRE® Wissen auch in Form von kurzen Videos und bildlichen Darstellungen.
- – Gerne können Sie mir vor dem spezifischen Gruppentermin, ein Thema angeben das für Sie besonders wichtig sind.
Als Info : ich spreche auf Hochdeutsch.
Ort
Theaterplatz 6
3011 Bern
Vorraussetzung
TRE® Einführung bei einem*r zertifizierten TRE® Provider*In
Kosten pro Gruppe (zwei Stunden)
70.—Chf.
N.B. Bezahlung erfolgt bei der Anmeldung (Post- oder Bankkonto Überweisung).
Yogateppiche, Sitzpolster und Decken sowie Garderobe sind vor Ort.
Anmeldung und Fragen
– Je nach Gruppenkonstellation werden verschiedene Themen angegangen.
– Gerne können Sie mir jeweils vor dem Gruppentermin, Themen angeben die für Sie besonders wichtig sind.
Kursleitung
Annette Kosak ist seit 2017 eine zertifizierte TRE® ProviderIn und seit 2021 eine ausgebildete TRE® MentorIn – beides am TRE® College mit Steve Haines (Genf und London) und auch für TRE® College Schweiz (Zürich).
Ferner hat sie TRE® Advanced Trainings bei Dr. David Berceli (2018 & 2021) , Dr. Stephen Porges (2021) und CT Steve Haines (2022 – AssistentIn) absolviert.
Sie begleitet durch den TRE® Prozess in Bern am Theaterplatz seit 2017, in Gruppen (Einführung und Vertiefung), Einführungstagen und Einzelsitzungen und hat mehr als 400 TeilnehmerInnen fundiert und sicher in TRE® eingeführt.
Als TRE® MentorIn begleitet sie TRE® Provider*Innen während ihres Ausbildungsprozesses seit 2019 – in der Schweiz und international – und unterstützt weiterhin zertifizierte TRE® Provider*Innnen in Supervision.
Annette Kosak ist momentan im letzten Jahr ihrer internationalen Ausbildung als Biodynamische Craniosacral TherapeutIn (Body Intelligence, Body College, London, UK 2021 – 2023).
Ferner ist sie ausgebildete Shiatsu-TherapeutIn (International Shiatsu School (ISS) , Genève, 2006 – 2010) und unterrichtet Hatha Yoga, Yin Yoga, Qi Gong, Do-In und Meditation seit 2010. Diese Traditionen übermittelt sie mit Präsenz und zeitgenössisch, mit Embodiment und als Trauma-Informed.
Auch hat sie hat einen Master of Arts am Goldsmiths College, University of London (2000-01) erhalten. Annette unterrichtet fliessend auf Hochdeutsch (Muttersprache), Französisch (Muttersprache) und Englisch.
Mehr Infos zu Annette – TRE® Angebot
_____________________________________________________________
TRE® Bern – Theaterplatz – 3 wöchiger, vertiefter Einführungskurs – mit Annette Kosak
April 2025
Mittwochs 19h15 – 21h15
Daten : 02. April (1. Mal) – 16. April (2. Mal) – 30. April (3. Mal)
Weitere Daten : 3-wöchiger TRE® Einführungskurs (siehe unten)
Einführungskurs Inhalt
- Während jedem Kurs werden wir – mit der selben Gruppe – alle 7 TRE® Übungen praktizieren und den Tremorprozess aktivieren.
- Jede Sitzung baut auf die vorherige auf.
- Jeder Teilnehmer*In erhält Unterstützung und Feedback, wie mit diesen neurogenen Tremors zu arbeiten.
- In diesem Einführungskurs ist es möglich seine Erfahrung mitzuteilen und auch Fragen zu klären.
- Stress und Trauma Education gemäss TRE®, sowie Hintergründe zur Arbeit von Dr. David Berceli (Ph.D.) werden vermittelt.
Ziel der TRE®-Methode
- Sich in Ihrem Körper zu erden und zu verkörpern (embodiment) und somit das neurogene Zittern zuzulassen und zu spüren.
- Diesen natürlichen Tremorprozess zu aktivieren und ihn jederzeit selbst stoppen zu können (Selbstregulierung).
- Sobald Sie gelernt haben, sicher mit den Übungen und diesem Zitterprozess zu arbeiten, ist es sinnvoll TRE® auch daheim selbst zu praktizieren.
Berichtete Vorteile sind
- besserer Schlaf
- Verminderung von Muskelverspannungen und Rückenschmerzen
- verminderte Stress und Angstzustände
- verminderte Wut und Hyperaktivität
- bessere soziale Beziehungen
- größere Widerstandsfähigkeit und Optimismus
Ort
- Theaterplatz 6
- 3011 Bern
Kosten
220.—Chf. / (3 x 2h = 6 Stunden)
N.B. Bezahlung erfolgt bei der Anmeldung (Post- oder Bankkonto Überweisung).
Yogateppiche, Sitzpolster und Decken sowie Garderobe sind vor Ort.
Anmeldung und Fragen
Kursleitung
Annette Kosak ist seit 2017 eine zertifizierte TRE® ProviderIn und seit 2021 eine ausgebildete TRE® MentorIn, beides am TRE® College bei CT Steve Haines (Genf/London) und auch für TRE® College Schweiz (Zürich).
Ferner hat sie TRE® Advanced Trainings bei Dr. David Berceli (2018, 2021 & 2024) und Dr. Stephen Porges (2021 & 2024) absolviert.
Sie begleitet durch den TRE® Prozess in Bern am Theaterplatz seit 2017, in Gruppen (Einführung und Vertiefung), Einführungstagen und Einzelsitzungen und hat mehr als 500 TeilnehmerInnen fundiert und sicher in TRE® eingeführt.
Als TRE® MentorIn begleitet sie TRE® Provider*Innen während ihres Ausbildungsprozesses seit 2019 – in der Schweiz und international – und unterstützt weiterhin zertifizierte TRE® Provider*Innnen in Supervision.
Ferner ist sie Craniosacral TherapeutIn (Body Intelligence & Body College, London 2021 – 2023) und Shiatsu TherapeutIn (International Shiatsu School (ISS) , Genève, 2006 – 2010). Sie unterrichtet Hatha Yoga, Yin Yoga, Qi Gong und Meditation seit 2010 und diese Traditionen übermittelt sie mit Präsenz und zeitgenössisch, mit Embodiment und als Trauma-Informed.
Auch hat sie hat einen Master of Arts am Goldsmiths College, University of London (2000-01) erhalten. Annette unterrichtet fliessend auf Hochdeutsch (Muttersprache), Französisch (Muttersprache) und Englisch (Professional).
Mehr Infos zu Annette – TRE® Angebot
Weitere Daten : 3-wöchiger Einführungskurs
November/Dezember: 20. November – 04. Dezember – 11. Dezember 2024
Januar/Februar: 08. Januar – 22. Januar – 05. Februar 2025
Februar/März: 19. Februar – 05. März – 19. März 2025
April: 02.April – 16. April – 30. April 2025