Raum für Körperwahrnehmung und TRE®

9000 St.Gallen

Einzelsitzungen in TRE und Körperarbeit

079 739 93 28 (Tel/SMS/Threema/Signal)

christahaensli@yahoo.com, TRE Providerin und TRE Mentorin i.A.

Was  mich an TRE® fasziniert

Diese Abfolge von leicht zu lernenden Körperübungen aktivieren auf sanfte Weise die natürliche Fähigkeit des menschlichen Körpers, ein unwillkürliches Zittern (sogenanntes neurogenes Zittern) entstehen zu lassen. Durch das Zittern werden die gehaltenen Spannungen und Energien freigesetzt, die unter anderem in den Muskeln festgehalten wurden und es kann sich wieder eine tiefe Entspannung im Körper ausbreiten. Einige Male in Begleitung durchgeführt, können die Übungen selber zuhause angewendet werden, um sich in Selbstfürsorge zu unterstützen.

Wie ich im Raum für Körperwahrnehmung arbeite

Ich biete TRE Einzelsitzungen und auf Anfrage TRE Gruppenkurse an.

Zusätzlich zum TRE unterstütze ich Menschen mit Körperarbeit in Einzelsitzungen ihren Körper als Ganzes wahrnehmen zu können. Dabei wende ich verschiedene körperzentrierte Methoden an, insbesondere Art of Deep Bodywork, eine Kombination von präsenter Berührung, sanften Bewegungen und tiefgehender faszialer Arbeit. Auch starke Gefühle – wie z.B. Angst, Wut, Traurigkeit, Freude – haben in diesem Prozess ihren Platz und es kann gelernt werden sie zuzulassen anstatt sie weghaben oder unterdrücken zu wollen.

Es ist mir eine Freude, Menschen zu begleiten, welche sich entwickeln und mehr in Kontakt und Verbindung zu sich und ihrem Körper und ihren Gefühlen kommen möchten. Meine Haltung ist wohlwollend und interessiert forschend.

Ausbildungen sowie inspiriert von:

• seit 2024 Emotional Therapeutic Coach Training und Art of Deep Bodywork, Pratibha und Kareem Krüger Kostorz
• 2022 / 2023 Amnanda Moksha / Amnanda Kur, Heike Wegener, Stein am Rhein
• 2021 Body De-Armouring, The Gaia Method, Holland
• 2019 / 2020 Jahrestraining, Ilan Stephani, Berlin
• 2019 Body De-Armouring, zwei Trainings, Dearmouring Arts, Holland
• 2019 Körperzentriertes Traumatraining, Johannes B. Schmidt, Luzern
  (inkl. Polyvagale Theorie nach Prof.Dr. Stephen Porges)
• 2019 TRE Provider, TRE Schweiz, Zürich
• 2017 Energiefeldmechanik nach Rico Brunner, St.Gallen
• 2014 Focusing I und II, Eveline Moor Züllig, Tessin
• 2013 Klassische Massage, Diana Richardson, Lützelflüh
• seit 2011 Non duality talks, Tony Parsons, München, London und Wales
• 2011 Enneagramm, Eli Jaxon-Bear, Zürich
• 2011 Kundalini Yoga Teacher Training, Sternenberg ZH und Frankreich

Berufliche Tätigkeit:

• seit 2021: Raum für Körperwahrnehmung
• seit 2008/2013: berufliche Tätigkeit als Juristin und Mediatorin