Zürich – TRE®-Einführungskurs am Samstag

Für alle, die sich eine unkomplizierte Selbsthilfe-Methode wünschen, um Stress-Symptomen entgegenzuwirken und in eine entspannte Lebendigkeit zu kommen.

TRE® ist eine einfach erlernbare Methode, um körperliche oder seelische Anspannung abzubauen.

7 Körperübungen helfen dir deine Muskulatur zu dehnen und den biologisch in uns angelegten Zittermechanismus auszulösen.

Das natürliche Schütteln und Vibrieren kann tiefe muskuläre Blockaden lösen und dich in einen Zustand wohliger Entspanntheit führen.

Ich führe dich sorgfältig in die Methode ein und unterstütze dich, deinen ganz persönlichen Zitterprozess neugierig zu entdecken.

Der Einführungskurs findet 2x statt, da der Körper für neue Erfahrungen etwas Zeit braucht und damit du die Übungen zuhause sicher durchführen können.

Ein regelmässiges Praktizieren hilft, den Kontakt zu deinem Körper zu vertiefen und fördert innere Ruhe und Gelassenheit.

TRE® eignet sich auch nach einer schwierigen Geburtserfahrung. Nimm gerne vor dem Kurs mit mir Kontakt auf.

Inhalt: Theorieteil über Stress und TRE® und gemeinsames praktisches Üben

Ort: Die Hebammenpraxis, Leimbachstrasse 56, 8041 Zürich (direkt beim Bahnhof Leimbach)

Daten: Samstag, 20.01. & 03.02.2024 von 16.00 – 17.45 Uhr

Kosten: CHF 100.- für 2x (zahlbar vor Ort oder mit Twint)

Teilnehmerzahl: Dieser Kurs findet mit max. 6 Personen statt.

Anmeldung: marianne@bindungsraum oder über www.bindungsraum.ch/kurse

Kursleitung: Marianne Gallizzi / TRE®-Providerin, Somatic Experiencing© (SE)-Practitioner