Intensiv-Einführung ins neurogene Zittern mit TRE (1 Sonntag) – mit Kathrin Fischer (Co-Autorin „Neurogenes Zittern“)

TRE® mobilisiert und stärkt die körpereigenen Selbstheilungskräfte und hilft dem Körper, zu entspannen und sich laufend selbst zu heilen. Im neurogenen Zittern erlebst du dich selbst auf eine neue, faszinierende, dabei aber angenehme Art und Weise. Regelmässig und längerfristig angewendet, bringt TRE® für Körper und Nervensystem eine tiefe Entspannung und innere Ruhe und senkt das Stressniveau nachhaltig.

Du lernst an einem Sonntag TRE® für die eigene Anwendung und wirst achtsam und sicher in die Praxis des neurogenen Zitterns eingeführt. Nach diesem Kurs kannst du das neurogene Zittern sicher starten, pausieren und beenden. Ganz wie es dir guttut!

Du wirst individuell und sicher begleitet und lernst dein ganz persönliches Zittern kennen. Du machst nie mehr einfach etwas nach, sondern weisst, wie du dein Autonomes Nervensystem beeinflussen kannst, Stress und Spannungen einfach loszulassen.

Die Teilnehmerzahl ist auf 6 Personen begrenzt für eine individuelle, sichere und einfühlsame Begleitung.

Nach dieser Einführung kannst du TRE® und das neurogene Zittern für dich selbst anwenden und deine Erfahrung damit eigenständig vertiefen. Du weisst, wie sich dein Autonomes Nervensystem reguliert und lernst immer besser, dich selbst wahrzunehmen, Stress und Spannungen zu senken und immer wieder in die Selbstheilung und die Lebendigkeit zurückzufinden.

Ich vermittle in diesem Kurs vertiefende Techniken der Selbstregulation, um das neurogene Zittern angenehm und angstfrei zu gestalten.

Inhalt
•   was TRE® ist:
von der Krisenhilfe über Militär, Rettungs- und Sozialdienste heute als Selbsthilfemethode in über 78 Ländern vermittelt
•   wie TRE® wirkt:
Erkenntnisse aus der Wirkungsforschung
•   was bei Stress und Trauma wirkt, Erkenntnisse aus Neurobiologie, Neuropsychologie, Körpertherapie
•   angeleitete Durchführung der TRE® Körperübungen
•   individuelle Anpassungen der Übungen
•   das neurogene Zittern sicher starten, pausieren und beenden lernen
•   Erfahren und vertiefen des individuellen neurogenen Zitterns
•   Integrieren der Erfahrungen und Austausch in der Gruppe
•   wie man TRE® zuhause richtig übt

Daten
1 Tag am Sonntag 2.6.2024
10.00 – 13.00h und 14.30 – 16.30h

Kosten
CHF 220 inkl. Buch zur Methode
„Neurogenes Zittern – Stress und Spannungen lösen mit den Original-TRE-Übungen“ von Dr. Hildegard Nibel und Kathrin Fischer
(wird nachgeliefert, 2. Auflage erscheint am 10.7.2024)

Mehr Informationen und Anmeldung
bekommst du unter tre-kurse-zuerich.ch/gruppenkurse/

Dein Ticket kannst du von dort aus online bei Eventfrog kaufen (optional mit Ticketversicherung, was ich empfehle).

Ort
Entspannungspraxis Kathrin Fischer, Zollikerstrasse 37, 8008 Zürich

Kursleitung
Kathrin Fischer lic. phil., TRE® Provider, Traumatherapeutin Somatic Experiencing, Körpertherapeutin, Entspannungskursleiterin
Co- Autorin des Fachbuchs „Neurogenes Zittern – Stress & Spannungen lösen, das Original-TRE-Übungsprogramm„, mit Geleitwort von David Berceli, TRIAS 2020