TRE® Einführungskurs in Biel

Unser Körper “weiß” wie es geht. Das Zittern ist ein angeborener natürlicher Reflex, den wir mit allen Säugetieren teilen. Alle können zittern – es geschieht mit der richtigen Unterstützung ganz von alleine.
In diesem Kurs lernst Du TRE® als Stressregulation kennen. Du wirst achtsam in die Übungen eingeführt, lernst auf praktische und theoretische Weise Dein autonomes Nervensystem besser kennen und gewinnst das Vertrauen TRE® für Dich selbst anwenden zu können.

Inhalte des Kurses sind:

• Was ist und wie wirkt TRE® ?
• Einführung in die Theorie von TRE®
• Anleitung und Durchführung der TRE® Übungen
• Techniken zur Selbstregulation
• Erdungs- und Zentrierungsübungen

Datum und Zeit
3 Dienstag Abende, 06. / 13. / 20. Oktober,  von 19 – 20:30 h

Ort
Farelhaus, Oberer Quai 12, Biel

Kosten
3 Sitzungen à 90 min zu insgesamt CHF 150

Teilnehmer:innenzahl
die Gruppe ist auf maximal 5 Teilnehmer:innen beschränkt

Mitbringen
lockere Kleidung, zu Trinken