TRE® Einführungskurs in Biel

Tension & Trauma Releasing Exercises nach David Berceli, ist eine einfach zu erlernende Übungsreihe, die es uns ermöglicht körperliche und seelische Spannung zu lösen und in ein ganzheitliches Gleichgewicht zurückzufinden.

Unser Körper besitzt aber die innewohnende Fähigkeit, sich von Spannung, Stress und Trauma durch einen natürlichen Zittermechanismus zu befreien.  So kann hohe Aktivierung und tiefliegende Spannung auf natürliche Weise abgeschüttelt, losgelassen und reguliert werden.

Die TRE® Übungen stimulieren unseren Körper auf sanfte Weise, dieses unwillkürliche Zittern in einem sicheren Umfeld entstehen zu lassen. Der Körper beginnt sich ganzheitlich neu auszurichten und kann zu fliessender Beweglichkeit und Wohlbefinden zurückfinden.

Um den persönlichen Prozess gut begleiten zu können, ist die Teilnehmerzahl auf 5 begrenzt.

Biel, Farelhaus, Oberer Quai 12
Wann?      Dienstags um 19 Uhr;
09. / 16. / 23. September 25
Wieviel?   3 Sitzungen à 90 min zu insgesamt CHF 150

Inhalte des Kurses sind:

• Einführung in die Theorie von TRE®
• Anleitung und Durchführung der TRE® Übungen
• Techniken zur Selbstregulation
• Erdungs- und Zentrierungsübungen
• Begleitung und Unterstützung des individuellen Prozesses
• Beantwortung von Fragen