TRE® Einführungskurs in Bern
Mit TRE® die Selbstheilungskräfte des Körpers unterstützen und alte Stressmuster lösen.
In diesem Kurs lernst du TRE® als Methode zur Stressregulation kennen. Du wirst achtsam angeleitet, probierst dich selber im neurogenen Zittern aus und erhältst theoretische Inputs, so dass du nach dieser Einführung TRE® für dich selbst anwenden kannst. Dieser Kurs ist sowohl als Einstieg wie auch als Wiedereinstieg geeignet um mit der einfach zu erlernenden Übungsserie dein Nervensystem zurück in die Balance zu bringen und so zu mehr Ruhe und innerem Frieden zu finden.
Zeit:
10.00 – 13.00 Uhr
Inhalte:
- Was ist Stress und Trauma und welche Folgen hat dies auf den Körper?
- Was ist TRE ® und wie wirkt es?
- Angeleitetes Erlernen der TRE® Körperübungen, bei Bedarf Anpassungen
- Vermitteln und Üben von Selbstregulierungstechniken
- Erfahren des persönlichen neurogenen Zitterns
Raum und Kosten:
Der Kurs findet in den Räumlichkeiten von Go Pilates!, Moserstrasse 48 in 3014 Bern statt. Die dreistündige Einführung kostet CHF 100.-.
Kursleitung:
Manuela Mühlemann
Anmeldung und weitere Informationen:
