TRE Austauschgruppe mit Monica Weber und Martin Aeschlimann

Unsere offenen TRE Austauschgruppe findet jeweils am Dienstag 18.00 Uhr im Raum NOW in Adliswil statt

Diese Abende können jeweils auch einzeln gebucht werden.

Diese Gruppe ist für:

·         wer gerne leicht, entspannt, gelassen, zentriert und geerdet in den Feierabend gehen möchte

·         wer während der Woche Stress abschütteln möchte

·         erfahrene TRE Praktizierende, die zur Abwechslung in der Gruppe schütteln möchten

·         TRE Praktizierende, die weitere Fortschritte erzielen möchten, die eigene Praxis auf gewisse Körperregionen beschränkt bleibt und/oder eine Art Plateau mit ähnlich verlaufenden Mustern erreicht wurde (hier werden wenn erwünscht Selbstinterventionen angeleitet)

·         wer zwar eine spannende Erfahrung in einem TRE Einführungskurs gemacht hat, dies bisher aber nicht in eine eigene Praxis umsetzen konnte

·         wer sich von der Begeisterung und den Fortschritten Anderer anstecken lassen möchte

Wir werden uns austauschen und die Übungen gemeinsam durchführen.

Die natürlichen Schüttelbewegungen lösen körperliche, emotionale und / oder mentale Spannungen. Neue Informationen aus dem Körper bewirken im Gehirn andere Reizreaktionen zwischen den Hirnzentren für Überleben (Flucht, Kampf, Erstarrung) einerseits und Entspannung, Kreativität und Inspiration andererseits, was die Neuroplastizität und Resilienz erhöht. Dadurch verändern wir unser Körperempfinden, unser Fühlen, unser Denken und unsere Handlungsmöglichkeiten.

Zeit: jeden Dienstag ausser Feiertage, 18.00 – ca. 19.45 Uhr

Ort: Raum NOW, Albisstrasse 33, 3134 Adliswil (Parkplätze der Schule dürfen benützt werden, zudem gibt es auf der anderen Strassenseite einen grossen Parkplatz)

Mitbringen: bequeme Kleidung, eigene dünne Yogamatte, Decke, wenn vorhanden Gegenstände für Selbstinterventionen (Kissen, Jonglierbälle, Pilatesring, Decke zum Rollen, Handtuch etc.)

Voraussetzung: TRE Einführungskurs bei einer/m TRE Provider

Kosten: Fr. 40.- pro Abend