TRE Einführungskurs in Adliswil

Wann: Sonntag den 25.6. und 09.07.1023

Ort: Yogawerk Adliswil, Albisstr. 33a, 8134 Adliswil

Mitnehmen: Bequeme Kleidung

Kosten: 160.00 SFR

Anmeldung:  info@praxisvillabeausite.ch oder per Telefon 044 482 77 82

Was ist TRE (Trauma Releasing Exercises)?

TRE ist eine effiziente Methode zur Lösung von durch Stress und/oder Trauma entstandenen Verspannungen:

Dr. David Berceli entwickelte mit TRE leichte Körperübungen, um tiefliegende, muskuläre Verspannungen und Verhärtungen im Körper, die durch verschiedene Arten von Stress entstanden sind, wirksam aufzulösen. Dazu gehören ganz simpeljede Form von intensiver körperlicher, geistiger oder emotionaler Arbeit, starke körperliche Belastung durch intensiven Sport, körperliche Beeinträchtigungen nach Unfällen, Verletzungen oder auch Operationen.

Die TRE Übungen sind einfache und gezielte Dehnungen, die im Stehen, Sitzen und im Liegen durchgeführt werden können. Sie aktivieren aufsanfte Weise die natürliche Fähigkeit des menschlichen Körpers, ein unwillkürliche Zittern, auch neurogenes Zittern genannt, entstehen zu lassen. Dadurch werden die Energien freigesetzt, die unter anderem in den Muskeln festgehalten wurden und es kann sich wieder eine tiefe Entspannung im Körper ausbreiten.

Mehr Infos gibt es auf der offiziellen Homepage von Dr. David Berceli www.traumaprevention.com oder auf www.tre-schweiz.ch

Wir werden zusammen die Theorie besprechen, die Übungen gemeinsam durchführen und Fragen klären.